On monia tekijöitä, jotka johtavat kuorsaukseen, kuten selällään nukkuminen, alkoholin juominen ennen nukkumaanmenoa, liikalihavuus ja normaali ikääntymisprosessi. Nenän tukkoisuus, ehkä yllättäen, on yksi kuorsauksen yleisimmistä syistä.
Jos olet kuorsaaja, lue eteenpäin saadaksesi selville, mitä nenässäsi ja kurkussasi tapahtuu yöllä.
1. Uni alkaa normaalilla hengityksellä.
Kun hengität normaalisti, ilma virtaa nenääsi ja hengitysteiden läpi hiljaa.
2. Unen aikana rentoutuneet lihakset tukkivat osittain hengitystiet.
Kurkun ja kielen lihakset rentoutuvat nukahtaessasi, mikä voi osittain tukkia hengitysteitäsi.
3. Tärinä aiheuttaa kuorsauksen
Kun hengität, osittain tukkeutuneiden hengitysteiden läpi kulkeva ilma aiheuttaa pehmeän kitalaen ja kitapurje tärinää selässä ja kurkussa, aiheuttaen kuorsauksen äänen.
4. Nenän tukkoisuus voi lisätä tärinää.
Tukkoinen nenä voi tukkia hengitysteitäsi entisestään, mikä pahentaa kuorsausta. Tukkoinen nenä voi tehdä hiljaa nukkuvasta kuorsaajan. Vaikea nenän tukkoisuus kolminkertaistaa kuorsauksen riskin.
Breathe Right® -nenäteippi avaa tukkoisen nenän
Voit vähentää kuorsausta tai jopa lopettaa sen Breathe Right® -nenäteipin avulla. Jos nenän tukkoisuus on syynä sinun tai kumppanisi kuorsaukseen, Breathe Right® -nenäteippi voi auttaa. Avaamalla nenäkäytäväsi voit hengittää paremmin ja vähentää kuorsausta tai jopa lopettaa kuorsauksen kokonaan.