Toistuva vatsakipu, äkillinen tarve päästä vessaan, turvotus tai tunne siitä, ettei suoli tyhjenny kunnolla, nämä oireet voivat kieliä ärtyvän suolen oireyhtymästä eli IBS:stä. Oireet helpottavat usein ulostamisen jälkeen, mutta palaavat. Tyypillistä on myös vaihtelu: välillä vatsa on ummella, välillä ripulilla. Joillakin esiintyy myös limaista ulostetta tai tunnetta, ettei suoli tyhjenny koskaan kunnolla.
IBS on yleinen vaiva – arviolta noin 10–15 prosenttia väestöstä kärsii siitä jossain elämänsä vaiheessa. Oireet voivat vaihdella lievästä epämukavuudesta merkittävään elämänlaadun heikkenemiseen. Vaikka IBS ei ole vaarallinen sairaus, se voi tehdä arjesta raskaan, jos oireet toistuvat usein ja ennakointi alkaa hallita tekemisiä.
Mikä IBS:ää pahentaa?
Stressi ja kiire ovat yleisimpiä oireiden laukaisijoita. Suolisto on herkkä stressille, sillä sillä on oma hermostonsa, joka on jatkuvassa yhteydessä aivoihin. Kun keho on jännittyneessä tilassa, suoliston toiminta häiriintyy herkästi. Tämä yhteys kulkee molempiin suuntiin: suolisto-oireet voivat lisätä ahdistusta, ja ahdistus voi pahentaa suolisto-oireita.
Myös tietyt ruoka-aineet voivat pahentaa tilannetta – erityisesti FODMAP-hiilihydraatit, joita esiintyy muun muassa osassa kasviksia, hedelmiä ja viljoja. Ne käyvät herkästi suolistossa ja voivat aiheuttaa kaasua ja turvotusta. Suolisto saattaa toimia hetken moitteettomasti, kunnes oireet palaavat uudelleen. Ruokapäiväkirjan pitäminen voi auttaa tunnistamaan, mitkä ruoka-aineet laukaisevat oireita juuri sinulla.
IBS:lle ei ole löydetty yhtä selkeää syytä. Varsinkin ripulipainotteisen IBS:n taustalla on kuitenkin usein todettu suolen lisääntynyt läpäisevyys. Myös suoliston mikrobiomin epätasapaino ja suolen ja aivojen välisen viestinnän häiriöt voivat osaltaan vaikuttaa oireiden syntyyn.
Mitä suolen lisääntynyt läpäisevyys tarkoittaa?
Suoliston limakalvolla on epiteelieste – tiiviisti toisiinsa liittyneiden solujen muodostama suoja, joka erottaa suoliontelon ympäröivistä kudoksista. Normaalisti se päästää lävitseen vain sen, mitä sinne kuuluu. Joskus solujen liitokset kuitenkin löystyvät, jolloin suolen sisältöä – kuten bakteereja ja happoja – pääsee kulkeutumaan kudoksiin. Keho tunnistaa nämä vieraiksi aineiksi ja immuunipuolustus aktivoituu. Tuloksena on suoliston limakalvolle syntyvä matala-asteinen tulehdus, joka ylläpitää oireita.
Lisääntynyttä läpäisevyyttä voivat edistää stressi, tulehdukset ja tietyt ruoka-aineet. Siksi elintavoilla on merkitystä myös suolen limakalvon kunnon kannalta, ei vain oireiden laukaisemisen näkökulmasta. Säännöllinen ateriarytmi, riittävä uni ja stressinhallinta tukevat suoliston toimintaa kokonaisuutena. Myös suoliston mikrobistoa voi tukea ravinnon keinoin, kuitupitoinen ruokavalio ja fermentoidut ruoat, kuten jogurtti ja hapankaali, voivat edistää mikrobiomin tasapainoa.
Suolen limakalvon tukeminen osana hoitoa
Ripulipainotteisessa IBS:ssä suolen limakalvon suojaaminen on keskeinen osa oireiden hallintaa. Gelsectan on valmiste, joka vahvistaa epiteelikudoksen tiiviitä liitoksia ja suojaa suolen limakalvoa mekaanisesti. Sen sisältämä ksyloglukaani estää suolen läpäisevyyden lisääntymistä, ja kasviproteiinit muodostavat suojaavan kalvon limakalvolle pidentäen ksyloglukaanin vaikutusta. Kun limakalvo saa tukea, solujen liitokset voivat uusiutua ja epiteelieste vahvistua. Gelsectanin teho ripulipainotteisen IBS:n oireiden vähentämisessä on osoitettu kliinisessä tutkimuksessa. *
Jos IBS-oireisiin kuuluu myös närästystä, vatsakipua tai turvotusta ripulin lisäksi, silicol®gel voi tuoda lisähelpotusta. Se muodostaa suojaavan kerroksen vatsan ja suoliston limakalvolle ja sitoo ärsyttäviä aineita ruoansulatuskanavassa.
Gelsectan
Gelsectan suojaa suolen limakalvoa ja palauttaa suolen normaalin toiminnan. Se keskeyttää matala-asteisen tulehduskierteen ja estää ripulin pahenemisvaiheita.
Gelsectan lievittää ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) oireita, kuten ripulia, vatsakipua, turvotusta ja ilmavaivoja. Vaikutus ripuliin on havaittavissa jo muutaman tunnin kuluessa. Valmiste sopii myös suolistoyliherkkyyteen ja lääkkeistä johtuvaan ripuliin.
CE 1370 lääkinnällinen laite. Valmistaja Devintec SAGL.
*Pique N et al. Xyloglucan, a Plant Polymer with Barrier Protective Properties over the Mucous Membranes: An Overview. J Mol Sci. 2018; 19(3):673.