Alhainen ferritiini ja urheilu
Monet tietävät, että pienet rautavarastot eli alhainen ferritiiniarvo on varsin …
rauta
Rauta ja suoliston mikrobit
Viime vuosina on kirjoitettu paljon siitä, miten tärkeitä suoliston mikrobit …
Mistä tiedän kärsinkö raudanpuutteesta?
Raudanpuutteeseen viittaavia oireita on monia ja yksi tavallisimmista on väsymys. …
Sukrosomiaaliset kivennäisaineet imeytyvät nopeasti ja tehokkaasti
Sukrosomiaalisuudella tarkoitetaan tekniikkaa, jonka avulla ihmisen elimistölle välttämättömät kivennäisaineet voidaan suojata ruoansulatuskanavassa ja kuljettaa elimistön hyödynnettäväksi.
Lapset ja rauta: milloin rautaa tarvitaan?
Rauta on välttämätön ravintoaine kaikenikäisille, mutta erityisesti lapsille ja nuorille, koska rauta tukee lasten kasvua ja kognitiivista kehitystä.
Urheiluun liittyvän raudanpuutteen syyt
Tavoitteellisesti harjoittelevat urheilijat voivat altistua normaalia matalammille rauta- ja hemoglobiinitasoille.
Runsaat kuukautiset syö rautavarastoja
Runsaista kuukautisvuodoista kärsii 10–15 % suomalaisista naisista, ja joka kolmas kärsii tästä oireesta jossakin elämänsä vaiheessa.
Raskaus ja rautalisä – huolehdi omasta ja sikiön hyvinvoinnista
Raskausaikana monien vitamiinien ja kivennäisaineiden tarve kasvaa. Oman hyvinvoinnin ja …