5 keinoa parantaa ihon kimmoisuutta
Estrogeenitason väheneminen esivaihdevuosien aikana alkaa pikkuhiljaa näkyä myös ihon hyvinvoinnissa. …
Mari Östman
Epäsäännöllisiä kuukautisia 40-vuotiaana
Noin 40-vuotiaana keho alkaa käydä läpi hormonaalisia muutoksia ja valmistautua …
Mikä on noidannuoli eli Lumbago
Noidannuoli on kivulias ja ikävä vaiva, jonka kaikki tuntevat vähintään …
Urheilijan ruokavalio ja kivennäisaineet
Hyvän suorituskyvyn perusta on aina monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio, joka …
Urheilijoiden tärkeimmät ravintolisät
Monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio on hyvän terveyden perusta. Urheilijat ovat …
Kuinka auttaa iäkkäistä omaista hoitamaan vaikeasti parantuvia haavoja
Iäkkäiden omaisten auttaminen terveydenhoidollisissa toimenpiteissä on yleistynyt ja siksi onkin …
Kesä, hyttysten puremat ja hankaukset
Kesä on monelle vuoden kohokohta, valoisuus ja lämpö houkuttelevat viettämään …
Urheilijoille magnesiumilla on selkeää hyötyä
Magnesium elimistölle välttämätön kivennäisaine Magnesium on elimistölle välttämätön kivennäisaine ja se …