Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on yleinen ruoansulatuskanavan toiminnallinen häiriö, joka vaikuttaa monien ihmisten elämänlaatuun. Ummetuspainotteinen IBS (IBS-C) on yksi sen muodoista, joka voi aiheuttaa merkittävää epämukavuutta. Tässä artikkelissa perehdymme IBS-C:n mahdollisiin syihin ja riskitekijöihin.
Mikä voi aiheuttaa ummetuspainotteista IBS:ää?
Vaikka IBS-C:n tarkkaa syytä ei tunneta, useat tekijät voivat vaikuttaa sen kehittymiseen:
Suolen ja aivojen välisen viestinnän häiriöt:
- Aivot-suoli-akselin epätasapaino voi häiritä suolen normaalia liikettä, tämä voi johtaa hidastuneeseen suolen toimintaan ja ummetukseen
- Suoliston mikrobiomin epätasapaino:
- Suoliston bakteerikannan muutokset voivat vaikuttaa ruoansulatukseen ja suolen toimintaan
- Tiettyjen bakteerien ylimäärä tai puute voi edistää ummetusta
Stressi ja ahdistus:
- Psykologinen stressi voi vaikuttaa suoraan suolen toimintaan
- Pitkäaikainen stressi voi muuttaa suoliston hermostoa ja mikrobiomin koostumusta
Ruokavalio ja elämäntavat:
- Vähäkuituinen ruokavalio voi edistää ummetusta
- Riittämätön nesteensaanti voi kovettaa ulostetta
- Liikunnan puute voi hidastaa suolen toimintaa
Hormonaaliset muutokset:
- Esimerkiksi kuukautiskierron aikana tai vaihdevuosien yhteydessä tapahtuvat hormonaaliset vaihtelut voivat vaikuttaa suolen toimintaan
Geneettiset tekijät:
- Perinnöllinen alttius voi lisätä IBS-C:n riskiä
- Tietyt geenit voivat vaikuttaa suolen herkkyyteen ja toimintaan
Lääkkeet:
- Jotkin lääkkeet, kuten kipulääkkeet, masennuslääkkeet tai verenpainelääkkeet, voivat aiheuttaa ummetusta sivuvaikutuksena
Aiemmat suolistoinfektiot:
- Vakava suolistoinfektio voi joskus laukaista IBS-oireet, mukaan lukien ummetuksen
Liian vähäinen liikunta:
- Säännöllisen liikunnan puute voi hidastaa suolen toimintaa ja edistää ummetusta
Suoliston yliherkkyys:
- Joillakin ihmisillä suolisto voi olla yliherkkä normaaleille ärsykkeille, mikä voi johtaa epäsäännölliseen suolen toimintaan
IBS-C on monitekijäinen tila, ja sen kehittymiseen vaikuttavat usein useat eri tekijät yhdessä. Jos kärsit pitkittyneistä ummetusoireista tai epäilet IBS-C:tä, on suositeltavaa keskustella asiasta lääkärin kanssa.
Gelselax® apuna IBS-C:n oireiden hallinnassa
Gelselax® on hellävarainen ja tehokas apu IBS-C:n oireiden lievittämiseen. Sen ainutlaatuinen koostumus pehmentää ulostemassaa ja helpottaa suolen toimintaa. Gelselax® sopii päivittäiseen käyttöön eikä aiheuta riippuvuutta.
Gelselax® sisältää ksyloglukaania, kasviproteiinia ja chia-siemenjauhetta, jotka yhdessä auttavat parantamaan suolen toimintaa ja vähentävät ummetusta.
Ksyloglukaani ja kasviproteiini vaikuttavat mekaanisesti muodostamalla suoliston limakalvoille esteen ja edistävät epiteelikudosten normaalia fysiologista toimintaa suolen seinämien suojaamiseksi eri syitä vastaan, jotka liittyvät IBSC: hen ja muihin ummetukseen ja/tai dysbioosiin liittyviin suolistosairauksiin.
Chia-siemenjauhe auttaa säätelemään ruoansulatuskanavan liikkuvuutta ja parantaa suolen toimintaa laksatiivisten ominaisuuksien ansiosta lisäämällä massaa ulosteeseen.
Muista: Jos oireet jatkuvat tai pahenevat, ota aina yhteyttä lääkäriin.