Piparminttuöljy rauhoittaa ärtynyttä suolta

Ärtyvän suolen oireyhtymä, eli IBS, on ns. toiminnallinen vatsavaiva.  Tämä tarkoittaa sitä, että suoliston toiminta on jostain tuntemattomasta syystä häiriintynyt, eikä sille löydetä selkeää elimellistä syytä. Ärtyvän suolen oireyhtymän yksi leimallisia piirteitä on kipu ja tukala olo vatsassa. Osa näistä kivuista liittyy lisääntyneeseen viskeraaliseen tuntoherkkyyteen ja osa kiihtyneeseen suolen motiliteettiin tai supisteluun (spasmeihin). Niinpä ajatuksena on, että lääkkeet tai ravinto, joka vaikuttaa spasmeja ja motiliteettiä rentouttavasti voisi vähentää kipua ja epämiellyttävää oloa. ^1,2

Piparminttuöljyllä on suolistoa rauhoittava vaikutus

Piparminttuöljyn vaikuttava aine on L-mentoli, jolla on anti-inflammatorisia eli tulehdusta rauhoittavia vaikutuksia. Se lievittää myös paikallista kipua.² Piparminttuöljyn tiedetään rentouttavan suolen sileää lihasta salpaamalla kalsiumkanavia. Vaikutus ei ole kovin pitkäkestoinen, vaan menee tyypillisesti ohi joidenkin kymmenien minuuttien tai viimeistään muutaman tunnin kuluttua. Piparminttuöljy stimuloi myös sapen eritystä. ³

IBS-potilaat poikkeavat toisistaan oirekuvansa puolesta huomattavasti. Mikä sopii yhdelle, ei välttämättä sovi toisella. Kaikki eivät luonnollisestikaan hyödy piparminttuöljykapseleista, mutta kipupainotteinen, turvottelun ja kramppien leimaama vaiva helpottuu eniten.²

Piparminttuöljyä on tutkittu useissa tutkimuksissa

Kaikissa julkaistuissa tutkimuksissa piparminttuöljy on auttanut lumelääkettä tehokkaammin IBS:ään liittyvään kipuun, vatsan tukalaan oloon tai yleisoireisiin. Useimmissa tutkimuksissa piparminttuöljy on myös helpottanut vatsan turvotusta.²

Japanilainen tutkimuksessa⁵ on pystytty osoittamaan mm. että annettaessa koehenkilöille piparminttuöljyä tähystysskoopin kautta, suolistossa tapahtuu selvä suolen sileän lihaksen relaksaatio ja spasmin laukeaminen. Piparminttuöljy tuotti 89 %.lle riittävän spasmien laukeamisen, kun taas lume 33 %:lle.⁴

Piparminttuöljyn on myös mukana IBS:ää koskevassa Cochrane-katsauksessa. Tämän systemoidun katsauksen ja meta-analyysin mukaan piparminttuöljy on tehokas IBS-oireiden lievittämisessä.⁵

Piparminttuöljy pitää nauttia kapseleina, jolloin vaikuttava aine pääsee vapautumaan vasta oikeassa paikassa, lähinnä ohutsuolen loppuosassa ja paksusuolessa.

1. Terveyskirjasto Duodecim
2. http://www.pronutritionist.net. Reijo Laatikainen 2012
3. Kligler B, Chaudhary S. Peppermint oil. Am Fam Physician. 2007 Apr 1;75(7):1027-30.
4.Asao T et al. An easy method for the intraluminal administration of peppermint oil before colonoscopy and its effectiveness in reducing colonic spasm. Gastrointest Endosc. 2001 Feb;53(2):172-7.
5.Cochrane Database Syst Rev. 2011 Aug 10;(8):CD003460