Nenäsi on tukkoinen, etkä vain saa unta. Kuulostaako tutulta? Nenän tukkoisuus on miljoonien ihmisten ongelma joka yö. Unen saantia ja tukkoista nenää voi helpotta kotikonstein. Kärsit sitten jatkuvasta nuhasta tai puolison kuorsauksesta, nämä kuusi lääkkeetöntä tapaa lievittävät nenän tukkoisuutta välittömästi. 1. Syö keittoa illalliseksi: Mitä äidit ovat tienneet vuosisatojen ajan, tutkimus vihdoin vahvistaa: kanakeitto voi … Lue lisää
On monia tekijöitä, jotka johtavat kuorsaukseen, kuten selällään nukkuminen, alkoholin juominen ennen nukkumaanmenoa, liikalihavuus ja normaali ikääntymisprosessi. Nenän tukkoisuus, ehkä yllättäen, on yksi kuorsauksen yleisimmistä syistä. Jos olet kuorsaaja, lue eteenpäin saadaksesi selville, mitä nenässäsi ja kurkussasi tapahtuu yöllä. 1. Uni alkaa normaalilla hengityksellä. Kun hengität normaalisti, ilma virtaa nenääsi ja hengitysteiden läpi hiljaa. 2. … Lue lisää
Ilmankosteudella on suuri vaikutus asumismukavuuteen ja terveyteemme. Kosteus vaihtelee vuodenajasta, säästä ja kodin sijainnista riippuen
Moni havahtuu vasta matkalla lentokoneen kuivaan sisäilmaan ja sen vaikutuksiin nenässä. Matkakohteessa ongelma todennäköisesti jatkuu.
