Alhainen ferritiini ja urheilu
Monet tietävät, että pienet rautavarastot eli alhainen ferritiiniarvo on varsin …
Liikkujan terveys
Raudanpuutos miehillä
Huimausta, hengästymistä, voimattomuutta? On tuttua, että naiset tarvitsevat lisärautaa elämänsä …
Magnesiumin puute on korjattavissa ravintolisillä
Riittävän magnesiumtason saavuttaminen ruokavaliosta on mahdollista, mutta vaatii huomattavan määrän …
Alaselkäkipu hallintaan
Alaselkäkipu ei ole itsenäinen sairaus vaan oire, jonka taustalla voi olla hyvin monenlaisia syitä.
Plantaarifaskiittia voidaan hoitaa helposti
Plantaarifaskiitin syntysyy liittyy usein jalkaterän rasitukseen. Plantaarifaskiitissa kipu tuntuu kantaluun etuosan alla sekä tätä kohtaa painaessa että kävellessä
Miksi terveet suonet ovat niin tärkeitä ja miten suonikohjut kehittyvät
Miksi terveet suonet ovat niin tärkeitä ja miten suonikohjut kehittyvät …
Urheiluun liittyvän raudanpuutteen syyt
Tavoitteellisesti harjoittelevat urheilijat voivat altistua normaalia matalammille rauta- ja hemoglobiinitasoille.
Kompressiosukilla tehoa urheiluun
Kompressiovaatteet ja etenkin urheilukompressiosukat tulivat kunnolla esille Lontoon olympialaisten aikana …
KKK on ensiapu lihasrevähdykseen
Lihasrevähdyksessä lihaksen lihassäikeet vahingoittuvat ja lihaskudokseen ja sen ympäristöön tulee …
Heikko ääreisverenkierto tuntuu kylmyytenä sormissa ja varpaissa
Kylmiin jalkoihin ja sormiin liittyy häiriö ihon verenkierrossa ja verenkiertoa …