Rautapitoinen ruokavalio lapselle
Rauta on yksi elimistön välttämättömistä kivennäisaineista, ja sen saanti ruokavaliosta …
ferritiini
Lasten raudanpuutteen oireet ja syyt
Raudanpuute tarkoittaa sitä, että kehon kokonaisrautamäärä on pienentynyt. Rautaa on …
Alhainen ferritiini ja urheilu
Monet tietävät, että pienet rautavarastot eli alhainen ferritiiniarvo on varsin …
Raskauden aikana raudan tarve kasvaa merkittävästi
Raskausviikosta 14 lähtien raudan tarve kasvaa voimakkaasti ja tarve on …
Mistä tiedän kärsinkö raudanpuutteesta?
Raudanpuutteeseen viittaavia oireita on monia ja yksi tavallisimmista on väsymys. …
Lapset ja rauta: milloin rautaa tarvitaan?
Rauta on välttämätön ravintoaine kaikenikäisille, mutta erityisesti lapsille ja nuorille, koska rauta tukee lasten kasvua ja kognitiivista kehitystä.
Mistä apua raudanpuutteeseen?
Raudanpuuteanemia lamaannuttaa yli 20 % suomalaisista naisista joka vuosi. Anemialta turvassa eivät ole lapset tai miehetkään.
Raskaus ja rautalisä – huolehdi omasta ja sikiön hyvinvoinnista
Raskausaikana monien vitamiinien ja kivennäisaineiden tarve kasvaa. Oman hyvinvoinnin ja …