Yölliset kuumat aallot – mistä ne johtuvat ja miten unta voi tukea
Moni vaihdevuosi-ikäinen nainen tunnistaa tilanteen: uni katkeaa keskellä yötä kuumuuteen, …
femarelle
Vaihdevuodet ja perhe-elämä – arki jatkuu, vaikka keho muuttuu
Arki ei pysähdy vaihdevuosiin. Kotityöt odottavat, lapset tarvitsevat huomiota, työasiat …
Mieliala vaihdevuosien kynnyksellä – kehon muutokset ja ravinnon rooli hyvinvoinnissa
Monilla naisilla noin 40 ikävuoden jälkeen kehon hormonitoiminta alkaa vähitellen …
Kuumat aallot työpaikalla – käytännön keinoja vaihdevuosien arkeen
Vaihdevuodet koskettavat jokaista naista, tyypillisesti 45–55 vuoden iässä. Vaikka kyseessä …
Testiryhmä kokeili Femarelle® Rejuvenate valmisteen käyttöä 28 päivän ajan
Femarelle® Rejuvenate -valmisteen tehoa ja käyttökokemusta arvioitiin testiryhmän avulla keväällä …
Vinkkejä mielialan rauhoittamiseen
Rentoutuminen ja rauhoittuminen voi toisinaan tuntua todella vaikealta, kun kuitenkin …
Kuinka hallita kuumia aaltoja?
Vaikka kuumat aallot ovat täysin normaaliosa vaihdevuosia, ne voivat todella …
Kalsiumin merkitys ikääntyessä
Kalsium on luuston tärkein rakennusaine ja tästä syystä erityisen tärkeä …
Emättimen kuivuus vaivaa erityisesti vaihdevuosissa
Hedelmällisessä iässä emätintä päällystää suhteellisen paksu limakalvo, joka suojaa tulehduksilta …
Vaihdevuosissa luuston kunnon merkitys korostuu
Luut toimivat yhdessä lihasten kanssa elimistön tukirankana ja liikuntakoneistona. Luuston …