Ilmavaivat ovat yksi vauva-arjen tavallisimmista pulmista. Lähes jokainen vauva kärsii niistä jossain vaiheessa, ja vaikka vatsan porinaa ja itkuisuutta on ikävä katsella sivusta, ilmavaivat ovat täysin normaali osa vauvan kehitystä. Ruoansulatusjärjestelmä on vauvalla vielä kypsymätön, ja se opettelee toimintaansa pikkuhiljaa.
Miksi vauvalla on ilmavaivoja?
Vauvan ruoansulatusjärjestelmä on syntymän jälkeen vasta kehittymässä. Suoliston bakteerikanta muotoutuu ensimmäisten elinkuukausien aikana, ja suoliston liikkeet ovat vielä epäkypsät. Tämä tarkoittaa, että kaasu voi jäädä helposti jumiin suolistoon, mikä aiheuttaa epämukavaa tunnetta ja kipua.
Yksi yleisimmistä ilmavaivojen syistä on ilman nieleminen syömisen yhteydessä. Niin rintaruokinnassa kuin pulloruokinnassakin vauva voi niellä ilmaa, erityisesti jos imu ei ole ihanteellinen tai ruokinta tapahtuu kiireellä. Myös itkemisen yhteydessä vatsaann menee ilmaa, mikä voi muodostaa noidankehän: ilmavaivat itkettävät, itku pahentaa ilmavaivoja.
Rintaruokituilla vauvoilla äidin ruokavalio voi joskus vaikuttaa tilanteeseen. Tietyillä ruoka-aineilla, kuten palkokasveilla, sipulilla tai runsaasti kofeiinia sisältävillä juomilla, voi olla yhteys vauvan vatsan oireisiin, vaikka yhteys vaihtelee yksilöllisesti.
Pulloruokituilla vauvoilla tutin muoto ja pullon rakenne vaikuttavat siihen, kuinka paljon ilmaa vauva nielee ruokinnan aikana. Liian suuri tuttireikä aiheuttaa maidon virtaamisen liian nopeasti, mikä lisää ilman nielemistä.
Miten ilmavaivoja voi helpottaa?
- Röyhtäyttäminen ruokinnan aikana ja sen jälkeen on tehokkain tapa vähentää suolistoon kertyvää ilmaa. Monet vauvat hyötyvät röyhtäyttämisestä myös ruokinnan puolivälissä, ei pelkästään lopussa. Röyhtäytysasento vaihtelee vauvasta riippuen, osa röyhtää parhaiten olkapäällä, osa pystyasennossa vanhemman sylissä.
- Vatsahieronta voi auttaa kaasun liikkumisessa suolistossa. Hieronta tehdään varovaisesti myötäpäivään, sillä suoliston luontainen liikesuunta on myötäpäivään. Myös niin sanottu polkupyöräliike, jossa vauva on selällään, voi auttaa ilman poistumista. Tee hänen jaloillaan pieniä, pyöräilyä tai juoksua muistuttavia liikkeitä ja nosta jalkoja sitten varovasti vatsaa vasten.
- Syöttöasento kannattaa tarkistaa. Vauvan pään tulisi olla vartaloa hieman korkeammalla sekä rintaruokinnassa että pulloruokinnassa, jotta ilma nousee luontaisesti ylöspäin eikä jää jumiin suolistoon.
Pulloruokinnassa kannattaa varmistaa, että tuttireikä on sopivan kokoinen vauvan iälle ja imuvoimalle, ja pitää pullo riittävän pystyssä ruokinnan aikana, jotta tutissa on mahdollisimman vähän ilmaa.
Milloin ottaa yhteyttä neuvolaan?
Ilmavaivat ovat normaaleja, mutta jos vauva itkee poikkeuksellisen paljon, paino ei nouse odotetusti, uloste on poikkeuksellisen kovaa tai harvinaista, tai vatsa tuntuu turvonneelta ja kovalta, kannattaa ottaa yhteyttä neuvolaan tai lääkäriin. Nämä voivat olla merkkejä siitä, että taustalla on jokin muu syy, joka kaipaa selvittelyä.
Ilmavaivat helpottuvat useimmilla vauvoilla selvästi kolmen kuukauden iässä, kun ruoansulatusjärjestelmä kypsyy.
Vauvan ilmavaivat voivat tuntua vanhemmasta uuvuttavilta, etenkin kun omaa lastaan ei pysty helpottamaan heti. Muista, että tämä vaihe menee ohi ja jokainen röyhtäytys on pieni voitto.