Yölliset kuumat aallot – mistä ne johtuvat ja miten unta voi tukea
Moni vaihdevuosi-ikäinen nainen tunnistaa tilanteen: uni katkeaa keskellä yötä kuumuuteen, …
Artikkelit
Vaihdevuodet ja perhe-elämä – arki jatkuu, vaikka keho muuttuu
Arki ei pysähdy vaihdevuosiin. Kotityöt odottavat, lapset tarvitsevat huomiota, työasiat …
Mieliala vaihdevuosien kynnyksellä – kehon muutokset ja ravinnon rooli hyvinvoinnissa
Monilla naisilla noin 40 ikävuoden jälkeen kehon hormonitoiminta alkaa vähitellen …
Kuumat aallot työpaikalla – käytännön keinoja vaihdevuosien arkeen
Vaihdevuodet koskettavat jokaista naista, tyypillisesti 45–55 vuoden iässä. Vaikka kyseessä …
Testiryhmä kokeili Femarelle® Rejuvenate valmisteen käyttöä 28 päivän ajan
Femarelle® Rejuvenate -valmisteen tehoa ja käyttökokemusta arvioitiin testiryhmän avulla keväällä …
Vinkkejä mielialan rauhoittamiseen
Rentoutuminen ja rauhoittuminen voi toisinaan tuntua todella vaikealta, kun kuitenkin …
Cetilar® voiteen testiryhmä kokeili tuotetta 2 viikon ajan
Cetilar®-valmisteen tehoa ja käyttökokemusta arvioitiin testiryhmän avulla talvella 2025. Tutkimukseen …
Akillesjänteen rasitusvamma on salakavala
Akillesjänteen rasitusvamma on yleinen vaiva erityisesti liikunnan harrastajilla, mutta myös arkielämässä voivat toistuvat rasitukset johtaa tämän tärkeän jänteen vaurioitumiseen.
Kuinka hallita kuumia aaltoja?
Vaikka kuumat aallot ovat täysin normaaliosa vaihdevuosia, ne voivat todella …
Kalsiumin merkitys ikääntyessä
Kalsium on luuston tärkein rakennusaine ja tästä syystä erityisen tärkeä …