Kuinka hallita kuumia aaltoja?
Vaikka kuumat aallot ovat täysin normaaliosa vaihdevuosia, ne voivat todella …
Naisen intiimiterveys
Kalsiumin merkitys ikääntyessä
Kalsium on luuston tärkein rakennusaine ja tästä syystä erityisen tärkeä …
Emättimen kuivuus vaivaa erityisesti vaihdevuosissa
Hedelmällisessä iässä emätintä päällystää suhteellisen paksu limakalvo, joka suojaa tulehduksilta …
Vaihdevuosissa luuston kunnon merkitys korostuu
Luut toimivat yhdessä lihasten kanssa elimistön tukirankana ja liikuntakoneistona. Luuston …
Kuumat aallot vaihdevuosien aikana
Kuumat aallot ovat asia, jonka useimmat ihmiset yhdistävät vaihdevuosiin. Äkilliset …
Vaihdevuosien haasteet
Ikääntymiseen liittyvät haasteet, mukaan lukien vaihdevuosien aikaiset muutokset tuntuvat monesti …
5 keinoa parantaa ihon kimmoisuutta
Estrogeenitason väheneminen esivaihdevuosien aikana alkaa pikkuhiljaa näkyä myös ihon hyvinvoinnissa. …
Epäsäännöllisiä kuukautisia 40-vuotiaana
Noin 40-vuotiaana keho alkaa käydä läpi hormonaalisia muutoksia ja valmistautua …
Vaihdevuodet ja ikääntyminen lisäävät nivelkipuja
Naiset kärsivät usein nivelkivusta vaihdevuosien aikana. Syynä on estrogeenihormonitasojen lasku, …
Vaihdevuosioireet koettelevat naisia eri tavoin
Vaihdevuodet osa jokaisen naisen elämää. Toisia tämä elämänvaihe koettelee enemmän …